ประโยชน์ของการเดินวันละ 30 นาที
เคยมีคนคำนวณไว้ว่า ในชีวิตของคนคนหนึ่งจะต้องเดินเกือบ 2 แสนกิโลเมตร และแค่คุณเดินเพิ่มระยะทางมากขึ้นอีกนิด เดินให้ไกลอีกหน่อย หรือเดินให้เร็วอีกเล็กน้อย การเดินก็จะกล า ยเป็นการออ …
ประโยชน์ของการเดินวันละ 30 นาที Read More