กาแฟเป็นเครื่องดื่ มที่หล า ยๆคน มักจะดื่ มในช่วงเช้าๆก่อนออ กไปทำงาน เพื่อให้ร่างกายรู้สึกตื่นตัวพร้อมรับมือในวันนั้นๆ เพื่อนๆคนไหนที่ชอบการดื่ มกาแฟเป็นประจำอยู่ทุกวัน วันนี้เรามีเรื่องราวดีๆมาฝากค่ะ ดื่ มกาแฟอ ย่ า งไรให้ได้ผลดีจะมีวิ ธีการทำ อย่ า งไรบ้างนั้นเราไปชมพร้อมกันเลยดีกว่าค่ะ
1 ดื่ มกาแฟใส่น้ำมะนาว
เชื่อว่าหล า ยคนอาจจะเคยได้ยินหรือได้ทานสู ต รนี้กัน มาบ้างแล้ว โดยแท้จริงแล้วกาแฟดำใส่มะนาว นั่นคือรสชาติของเอสเพรสโซ่โรมาโน่ ซึ่งเป็นเครื่องดื่ ม ย อ ด ฮิ ตใน อิ ต า ลี เพียงบีบมะนาวลงไปในกาแฟดำ ก็จะช่วยลดความ ข มของกาแฟลงได้ โดยวิ ธีการดื่ มกาแฟแบบนี้นั้น เราจะใช้กาแฟ 1 ช็อต ผสมกับมะนาว 1 ลูก หรือใครจะแบ่งเป็นแว่นๆใส่ลงไปก็ได้เช่นกัน
2 ดื่ มกาแฟใส่ขิง
เพื่อนๆที่ชอบดื่ มกาแฟในทุกๆเช้าเป็นประจำ ลองเพิ่มขิงลงไปในกาแฟประมาณ 1 ช้อนชา การเพิ่มขิงลงไปจะดีต่อระบบขับถ่าย ระบบย่อยอาหาร และยังช่ ว ยเ พิ่มประสิทธิภาพในเรื่องของการ จั ด ก า ร กั บ ไ ข มั นได้ดีมาก
3 ดื่ มกาแฟใส่กะทิ
เราสามารถใช้กะทิแทนครีมเทียมและน ม ข้ นได้ เพราะกะทิสดมีกรดลอริก ซึ่งเป็นกรดไขมันที่จำเป็นต่ อ ร่ า ง ก ายเหมือนกับน้ำน ม แ ม่ ที่จะช่วยเสริมสร้าง ภู มิ คุ้ มกันให้กับร่างกายได้ และควรเลือ กใช้กะทิแบบ คั้ น ส ดๆ หรือว่าเป็น กะ ทิ ถุงที่ได้รับมาตรฐานทั้งสะดวกหอมและมัน วิ ธีในการทำคือให้ใช้กาแฟ 1 แก้ว ผสมกับกะทิ 3 ช้อนชาหรือประมาณครึ่งช้อนโต๊ะ
4 ดื่ มกาแฟใส่น้ำมัน มะพร้าว
สู ต รนี้ใส่น้ำมัน มะพร้าวปริมาณ 1 ช้อนชาลงไปในกาแฟร้อนซึ่งเป็นกาแฟดำไม่ใส่น้ำต าล สู ต รนี้จะช่วยเร่งในการผล า ญ ไ ข มันให้กับร่างกายของคุณ ลดอาการมวนท้องหลังจากการดื่ มกาแฟ และยังช่วยแก้ปัญหาท้องผูก ผิวพรรณดีขึ้น สามารถทำให้น้ำหนักตัวลดลงได้
5 ดื่ มกาแฟใส่น้ำส้ม
หล า ยคนอาจสงสัยว่า น้ำส้มนั้นสามารถผสมลงไปในกาแฟได้จริงหรือไม่ แต่ขอบอ กและรั บ ร อ ง ว่ านอ กจากจะมีประโยชน์แล้วยังรสชาติดีอีกด้วย โดยแนะนำให้ทำดื่ มในช่วงเ ช้ า นอ กจากจะได้ประโยชน์และวิต ามินจากน้ำส้มแล้วยังช่วยทำให้ร่างกายกระปรี้กระเป๋า พร้อมที่จะเริ่มต้นวันใหม่ได้เป็นอ ย่ า ง ดี
6 ดื่ มกาแฟใส่น้ำผึ้ง
วิ ธีการทำสู ต รนี้คือ ใช้กาแฟสด 1 แก้ว ผสมกับน้ำผึ้งแท้ 1 ช้อนโต๊ะ คนส่วนผสมให้เข้ากันแล้วดื่ มในช่วงเช้าก่อนรับประทานอาหาร จะช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกตื่นตัว กระปี้กระเป่า และยังช่ว ย ล ด ปั ญ ห าเกี่ยวกับโ ร คต่างๆได้ดีอีกด้วย
ที่มา 108archeepparuay
