เครื่องดื่ มสำหรับคนรักสุ ข ภ า พ และต้องการความสดชื่นให้แก่ร่างกาย คงไม่พ้นน้ำมะพร้าว ซึ่งหากใส่รวมกับเนื้อมะพร้าวอ่อนๆให้ได้เคี้ยวด้วยล่ะก็ อร่อยอ ย่ า บอ กใครเชียว การเลือ กที่จะดื่ มน้ำมะพร้าวนั้น ถือได้ว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายมาก อีกทั้งเนื้อมะพร้าวที่มีประโยชน์ด้วยเช่นเดียวกัน แต่จะกินอ ย่ า งไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด วันนี้เรามีคำตอบค่ะ
ประโยชน์ของน้ำมะพร้าว
แก้กระห า ยน้ำได้ดีมาก เนื่องจากเป็นเครื่องดื่ มที่ได้จากธรรมชาติแท้ๆ เมื่อ ดื่ มเข้าไป ร่างกายจะสามารถดูดซึมไปใช้งานได้ภายใน 5 นาที
เป็นผลไม้มีฤทธิ์เย็น ช่วยแก้ร้อนใน และยังคล า ยวิตกกังวล หรือความเ ค รี ย ดต่างๆที่เกิดขึ้นได้
ปรับสมดุลให้กับร่างกาย ในน้ำมะพร้าวมีความเป็นด่างสูง จะเข้าปรับความสมดุลของก ร ดในร่างกายที่มีมาก ส่งผลให้ระบบการทำงานต่างๆในร่างกายทำงานได้ผลดีขึ้น
ช่วยสร้างค อ ล ล า เ จ น และอิลาสตินให้กับผิว ทำให้ผิวไม่เหี่ยวเร็ว ชะลอ การเกิดริ้วรอยก่อนวัย ผิวพรรณนิ่มนวล มีความยืดหยุ่นเต่งตึง กระชับไม่หย่อนคล้อย เรียบเนียนกระจ่างใส
ช่วย รั ก ษ าและป้องกันโ ร ค ที่เกี่ยวข้องกับหัวใจได้ ด้วยส า ร อาหารและคุณประโยชน์ที่มีมากในน้ำมะพร้าว จะช่วยในเรื่องโ ร ค ที่เกี่ยวข้องกับหัวใจได้จริง แต่ทั้งนี้ต้องปรึกษาแ พ ท ย์ให้ดี ก่อนที่จะนำมาดื่ ม
เป็นเครื่องดื่ มสำหรับนักกีฬา เ พ ร า ะน้ำมะพร้าวถือเป็นเครื่องดื่ มเกลือแร่ที่ได้จากธรรมชาติ อุดมไปด้วยแร่ธาตุหลากหล า ยชนิด และโพแทสเซียม ซึ่งเหมาะแก่การเสียเหงื่อมาก
ช่วยในเรื่องการ ดี ท็ อ ก ซ์ การดื่ มน้ำมะพร้าวนอ กจากจะให้ประโยชน์แล้ว ยังช่วยในเรื่องขับของเสียออ กจากร่างกายในรูปแบบต่างๆ
เนื้อมะพร้าวอ่อน มีวิต ามินจำเป็นต่อร่างกายจำนวน มาก ทั้งวิต ามินซีที่ช่วยในเรื่องการดูแลผิวพรรณ วิต ามินบี แคลเซียม กระอะมิโนจำเป็น แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก โพแทสเซียม และไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
ช่วยแก้อาการอ ย า กอาเจียน ไม่ว่าเกิดอ ย า กอาเจียนด้วยโ ร ค ภั ย ชนิดใด สามารถผสมน้ำมะพร้าว 1 แก้ว กับน้ำมะนาว 1 ซีก ดื่ มเพียงวันละ 1 แก้ว ก็จะช่วยบรรเทาอาการอ ย า กอาเจียนได้
ดื่ มทุกวันในช่วงเวลาเช้าจะดีมาก เ พ ร า ะทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเปร่า และเป็นช่วงที่ฮอร์โมนเอสโตรเจนในน้ำมะพร้าว เข้าทำงานกับร่างกายได้ดีที่สุด ซึ่ง ฮ อ ร์ โ ม นชนิดนี้จะช่วยในเรื่องผิวกระจ่างใส มีน้ำมีนวล เปล่งปลั่งอ ย่ า งเป็นธรรมชาติ
จริงๆแล้วเราสามารถดื่ มน้ำมะพร้าวได้ต ามต้องการเลย จะเป็นเวลาไหนก็ได้ แต่ก็ควรดื่ มอ ย่ า งพอ ดี เ พ ร า ะอะไรที่มีประโยชน์ ก็มักจะมีโทษต ามมาเสมอ การดื่ มตอนเช้าวันละ 1 แก้ว จะช่วยกระตุ้นความสดชื่นและระบบร่างกาย หากดื่ มหลังเล่นกีฬา เสียเหงื่อ ก็เป็นแร่ธาตุทดแทนได้ อีกทั้งยังป้องกันการเกิดตะคริวหลังออ กกำลังกายด้วย
แม้การดื่ มน้ำมะพร้าวจะได้คุณประโยชน์มากมายนับไม่ถ้วน แต่ก็มีคนที่เป็นโ ร ค บางโ ร ค ไม่ควรดื่ มเป็นอ ย่ า งยิ่ง ดังนั้นควรปรึกษาแ พ ท ย์ให้ดีก่อนคิดจะดื่ มน้ำมะพร้าวกันนะคะ
ที่มา Hostingrc krustory
