สำหรับวันนี้เราจะพาเพื่อนๆมาทำการรู้วิ ธีการสระผมและการั ก ษ าสุ ข ภ า พหนังศรีษะเส้นผมให้มีความแข็งแ ร ง นุ่มเงางาม ไม่ร่ ว ง โดยเฉพาะคุณสาวๆที่ควรทำความเข้าใจไว้เลย เพราะเส้นผมของสาวๆนั้น มีความสำคัญที่ทำให้บุคลิกดูดีขึ้นได้ จะเป็นอ ย่ างไรเราไปดูพร้อมๆกันเลย
เส้นผมและหนังศีรษะเป็นสิ่งที่สาวๆ หล า ยคนให้ความสำคัญไม่น้อยไปกว่าผิวหน้า ผิวพรรณ และปัญหาที่หล า ยคนต้องเจอเกี่ยวกับเส้นผมและหนังศีรษะอย่ างปัญหาผมร่ ว ง รังแค หรือคันหนังศีรษะ ซึ่งโดยปกติแล้วเส้นผมของคนเรามักจะหลุดร่ ว งประมาณ 100-200 เส้นต่อวันแต่ถ้าหากมากกว่านี้อาจเป็นการส่งสัญญาณบางอย่ างของร่างกาย ว่าอาจเกิดอาการผิ ดปกติเช่น เ ชื้ อร าบนหนังศีรษะ ความเ ค รี ย ด ฮอรโมนต่างๆ ในร่างกาย หรือแม้แต่อาการเริ่มต้นของโ ร คไ ท ร อ ยด์ ก็เป็นได้เช่นกัน โดย 7 พฤติกร รมที่ไม่ควรทำ หากไม่อย ากหัวล้าน ผมร่ ว ง มีดังนี้
1 ไม่เข้านอนทั้งๆ ที่หนังศีรษะและเส้นผมยังเปียกอยู่ เพราะหนักกำพร้าเปิดอยู่ ส่งผลให้เส้นผมบอบช้ำ แ ต กหักง่าย รวมถึงอาจส่งผลเ สี ยทำให้ไม่สบายด้วยเช่นกัน
2 ล้างครีมนวดผมออ กให้หมด ความเชื่ อผิ ดๆ เกี่ยวกับครีมนวดผมว่าหากติดอยู่กับเส้นผม จะทำให้ผมนุ่มขึ้น แต่ความจริงแล้ว จะยิ่งทำให้สิ่งสกปรกเกาะติดกับเส้นผมได้ง่ายขึ้น และยังทำให้ผมเหนียวจนเกิดการอุดตันที่โคนผมได้อีกด้วย
3 ควรแปรงผม ก่อนที่จะสระผม เป็นการช่วยดึงเอาฝุ่นละอองที่เกาะอยู่ต ามเส้นผมให้หลุดออ ก รวมถึงไม่สระผมโดยตรงอีกด้วย
4 ใช้เล็บเกาหนังศีรษะอ ย่ า งแ ร ง อาจทำให้เกิดแผ ลบนหนังศีรษะรวมถึงแ บ คทีเ รี ยต ามเล็บมือซึมเข้าทางแผ ลจากการเกาหนังศีรษะอีกด้วย
5 เทแชมพูลงบนหนังศีรษะโดยตรง ยิ่งเสี่ยงทำให้ล้างทำความสะอาดออ กไม่หมด รวมถึงอาจทำให้สะอาดได้ไม่ทั่วเช่นกัน
6 ลงครีมนวดที่โคนผม จะยิ่งทำให้เข้าไปอุดตันที่ร า กผมง่ายขึ้น เป็นสาเหตุก่อให้เกิดรังแค
7 เมื่อสระผมเสร็จใหม่ๆ อย่ าเพิ่งรีบออ กไปนอ กบ้าน เพราะเส้นผมนั้นจะโดนแสงแดดยูวีมากกว่าผิวหนัง 2 เท่า ส่งผลให้ผมร่ ว ง แ ต กเปราะหักง่ายมากขึ้น พฤติก ร ร มเ ห ล่ านี้ไม่ควรทำ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ผมร่ ว งมากกว่าปกติ รวมถึงการลดความเ ค รี ย ด ดู แ ลเ ส้ นผ ม และออ กกำลังกาย จะช่วยให้เส้นผม หนังศีรษะมีสุ ข ภ า พดีได้อีกด้วย
ที่มา krustory
