หล า ยคนไม่เคยรู้ ประโยชน์การนอนตะแคงซ้าย ชีวิตดีขึ้น มาก

การนอนของแต่ละคนนั้นอาจจะแตกต่างกัน บางคนก็ชอบนอนหงาย บางคนก็ชอบนอนตะแคงขวา ตะแคงซ้าย แต่สำหรับใครที่ชอบนอนตะแคงซ้าย ลองมาดูสิ่งที่เรานำม่ฝากกัน

คุณรู้หรือไม่ว่าการนอนของคุณนั้น จะส่งผลต่อระบบ ย่อยอาหารเป็น อ ย่ า ง มาก เพิ่งต ามสมัยโบราณพระสงฆ์ จะเอนตัวลงนอนหลังจา กฉันอาหารทุกมื้อเพื่อเป็นการย่อยอาหาร

ทางการแ พ ท ย์ตะวันออ ก โบราณก็ได้บอ ก ในเรื่องนี้เหมือนกัน กล่าวว่าเพื่อช่ ว ย ในเรื่องของการย่อยอาหารที่เหมาะสม เราควรจะนอนตะแคงซ้าย อีกทั้งยังมีประโยชน์ ดังต่อไปนี้

ความจริงแล้วนั้นร่างกาย ของคนเราควรได้รับการพักผ่อน ที่เ พี ย ง พ อ และเหมาะสม แต่ใครหล า ยคนยังคงไม่รู้ว่าการนอนตะแคงซ้ายเป็นท่านอนที่ดีที่สุด

ในวันนี้เราจะมาบอ กเหตุผลกันว่า ทำไมถึงควรนอนตะแคงซ้าย นอนตะแคงซ้ายเพื่ออะไร ใครดูแล้วก็ อ ย่ า ลืมรีบเปลี่ยน พ ฤ ติ ก ร ร ม ในการนอนเพื่อสุ ข ภ า พที่ดีกันเลยนะคะ

1 ช่ ว ย ล้างสิ่งผิ ดปกติที่เป็น อั น ต ร า ย ออ กจากร่างกาย

2 ส่งเสริมสุ ข ภ า พของม้ า ม

3 ช่ ว ย ให้ โ ล หิ ต ไหลเข้าสู่หัวใจได้ง่ายขึ้น

4 ช่ ว ย ให้การย่อยอาหารทำงานได้ อ ย่ า ง เหมาะสม

5 ส่งเสริมการระบายน้ำ เ ห ลือง

6 ช่ ว ย ให้หัวใจส่ง โ ล หิ ต ลงไปยังส่วนต่างๆของร่างกาย

7 ช่ ว ย ให้น้ำดีไห ลได้ อ ย่ า ง อิสระ

เห็นหรือยังคะว่าการแค่เราเปลี่ยนท่านอนให้ถูกต้องต ามคุณลักษณะนั้น ก็ช่ ว ย ส่งผลให้ร่างกายของเราได้ในทางที่ดีขึ้น และยังสุ ข ภ า พดีอีกด้วยรู้ อ ย่ า ง นี้ แล้วเราก็ควรรีบเปลี่ยนท่านอน ด่ ว น เลยนะคะ ช่ ว ย การย่อยอาหารให้เหมาะสมด้วย

ที่มา fashionfuns, showbizinfoo  sit-smiling