การวางน้ำแข็งไว้ตรงท้ า ยทอย หล า ยคนไม่เคยรู้มาก่อน

ถ้าพูดถึงน้ำแข็งหล า ยๆคนจะนึกถึงประโยชน์สิ่งแรกคือ การนำมาแช่เครื่องดื่ม หรือแช่อาหารสดต่างๆ แต่วันนี้เราจะมาบอ กถึงประโยชน์ของน้ำแข็งนอ กเหนือจากการแช่ของต่างๆ ที่หล า ยคนคงไม่เคยรู้มาก่อนแน่นอน จะเกี่ยวกับอะไรเราไปดูกันเลย

ใช้น้ำเเข็งเพียงก้อนเดียวเท่านั้น ความรู้สึกที่อยู่ตรงท้ า ยทอยของคุณนั้น จะเชื่อมต่อ กับส่วนของกะโ ห ล กศีรษะ และส่วนบนสุดของลำคอคุณ จุดนี้จะมีชื่อเรียกว่า เฟิงฟู่ (Feng Fu)

เป็นจุดที่คุณจะต้องทำก า รวางก้อนน้ำเเข็งลงไป ถ้าคุณวางก้อนน้ำเเข็งลงบ นจุดนั้นทุกวันแล้วล่ะก็ จะช่วยทำให้ร่างกายของคุณนั้น รู้สึกมีชีวิตชีวา และสุ ข ภ า พดี

ประโยชน์ที่คุณจะได้รับจากการวางก้อนน้ำเเข็งลงบนท้ า ยทอยคุณ

1 ช่วยในการรั ก ษ าระบบย่อยอาหารของคุณ

2 ช่วยควบคุมอารมณ์ความรู้สึกของคุณ

3 ช่วยในเรื่องการนอนหลับของคุณ

4 ช่วยในเรื่องของอาการป ว ด ป ร ะ จำ เ ดื อ น

5 ช่วยบ ร ร เ ท าอาการป ว ด หั ว ป ว ด ฟั น และป ว ดเมื่อยต ามร่างกาย

6 ช่วยในเรื่องของสุ ข ภ า พจิต

7 ช่วยในการรั ก ษ าปัญหาที่จะเกิดขึ้นกับต่ อ ม ไ ท ร อ ยด์

8 ช่วยบ ร ร เ ท าอาการห วั ด

9 ช่วยในการรั ก ษ า โ ร คทางเดินห า ยใจ และโ ร ค ห ล อ ด เ ลื อ ดหัวใจ

วิ ธีการวางน้ำเเข็งลงบนจุดเฟิงฟู่ของคุณ

1 นอนคว่ำหน้า จากนั้นวางก้อนน้ำเเข็งไว้บนจุดที่ท้ า ยทอย ถือไว้เป็นเวลา 20 นาที

2 หากไม่สะดวกนอนคว่ำ สามารถใช้ผ้าพันเอาไว้แทนได้ โดยทิ้งไว้นาน 20 นาทีเช่นกัน

3 ในช่วง 30-40 วินาทีแรก อาจจะรู้สึกเย็น แล้วก็จะค่อยๆ อุ่นขึ้น ให้ทำต่อเนื่องไปจนครบเวลานะ

ทั้ง 3 ขั้ น ต อ นง่ายๆ นี้ สามารถทำได้เป็นประจำทุกวัน ในตอนเช้าก่อนทานอาหาร และทำตอนก่อนนอน ต ามต ารางดังนี้

จันทร์ ทำตอนเช้า-เย็น

อังคาร ทำตอนเช้า

พุธ ทำตอนเช้า

พฤหัส ทำตอนเช้า

ศุกร์ ทำตอนเช้า-เย็น

เส าร์ ทำตอนเช้า

อาทิตย์ ทำตอนเช้า

ในช่วง 1-2 วันแรกที่ทำนั้น เราจะรู้สึกสบาย ผ่อนคล า ยขึ้นจนรู้สึกได้ เนื่องจากมีการหลั่งเอนดอร์ฟีน หรือส า รที่ทำให้รู้สึกมีค ว า มสุข

ที่มา  horoscopedaily99