หล า ยคนอาจจะคิดว่าการอยู่คนเดียวทำให้เกิดความเหงา หว้าเหว่แต่ความเป็นจริงแล้วหรือเราจะเปรียบกับทุกวันนี้ก็ได้ว่า ทุกวันนี้การอยู่คนเดียวมีความสุขมากกว่าการมีคู่เยอะมาก สำหรับใครที่กำลังหาวิ ธีที่จะอยู่คนเดียวให้ได้อ ย่ างมีความสุขวันนี้เรามีวิ ธีมาฝากกันจะเป็นอ ย่ างไรเราไปดูกันเลย
1. พัฒนาตนเอง
การพัฒนาตนเองนั้นอาจมีหลากหล า ยวิ ธีที่คุณรู้ อ ย่ างเช่น คุณอาจเริ่มด้วยการเรียนดนตรีสักชนิด ไม่ว่าจะเป็น เปียโน หรือ กีต้าร์โปร่ง เขียนหนังสือ รวมถึงการคิดที่จะเริ่ม ธุรกิจสักอ ย่ าง ฝึกฝนทักษะใหม่ ๆ หรือ การเรียนภาษาเพิ่มเติม สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณพัฒนาตนเองได้อ ย่ างต่อเนื่อง
2. เรียนรู้ที่จะรู้จักตนเอง
โดยปกติเราสามารถจัดการกับความรู้สึกของตัวเองได้ ไม่ว่าจะรู้สึกมีความสุข รู้สึกโดดเดี่ยว หรือรู้สึกอยู่ตัวคนเดียว ความรู้สึกเหล่านั้นเป็นสิ่งที่คุณจะต้องใช้เวลาเรียนรู้ไปกับมัน และ ฝึกฝนการรู้จักตนเอง สังเกตว่าสิ่งไหนคือความสุขที่แท้จริง จากนั้นวางเป้าหมายและลงมือทำมัน
3. พิจารณาว่าสิ่งไหนที่ทำให้คุณผ่อนคล า ยและมีความสุข
สิ่งเหล่านั้นอาจเป็นการเข้าร้านนวดแผนไทย อาบน้ำในอ่างที่เต็มไปด้วยฟองสบู่พร้อมกับจิบไวน์แดง หรือ กินป็อปคอร์นพร้อมกับดูเน็ตฟลิกซ์ หยุดสนใจโลกแล้ว หัน มาสนใจตัวเองในช่วงเวลาพิเศษของคุณ
4. ทำให้การอยู่คนเดียวเป็นเรื่องปกติ
การมีเพื่อน และครอบครัวที่สนใจเราเป็นสิ่งที่ทำให้เรารู้สึกดีได้เสมอ แต่เมื่อต้องเจอ กับสถานการณ์ที่พวกเขาเหล่านั้นยุ่ง จนไม่สามารถให้เวลากับเราได้เหมือนเก่า แน่นอน ความรู้สึกน้อยใจ หรือเ สี ยใจย่อมเกิดขึ้นได้ ดังนั้นการรู้จักที่จะอยู่ตัวคนเดียว และทำให้มันกล า ยเป็นเรื่องปกติย่อมระงับอารมณ์เ สี ยใจเหล่านั้นไปได้ โดยการฝึกที่จะอยู่กับตัวเองนั้น
คุณอาจใช้เวลาไปกับสิ่งที่คุณชอบ ไม่ว่าจะเป็น การ อ่ า น ห นั ง สื อ หยิบปากกาหรือ ดินสอมาเขียนหนังสือ ดูภาพยนตร์สนุก ๆ บนเน็ตฟลิกซ์ นั่งสมาธิหรือโยคะ สิ่งเหล่านี้ ล้วนแล้วแต่ช่วยทำให้คุณได้ฝึกฝนและอยู่กับตัวเองมากขึ้น
5. ใช้เวลากับธรรมชาติ
ไม่มีสิ่งใดที่เงียบสงบและสวยงามไปกว่าการอยู่กับธรรมชาติ คุณสามารถใช้เวลาไปกับการอยู่ในสวนและชมดอ กไม้ที่แบ่งบาน พร้อมไปกับการ อ่ า น ห นั ง สื อ เล่มโปรดของคุณ การได้ฟังเ สี ยงนกร้อง นอน มองท้องฟ้าที่มีเมฆรูปร่างแตกต่างกันออ กไป หรือ การมองดวงดาวที่ส่องแสงสว่าง ทุกอ ย่ างที่กล่าวมาสามารถช่วยให้คุณผ่อนคล า ยได้ไม่มากก็น้อย ถ้าหากคุณเป็นคนที่แข็งแรงหรือชื่นชอบการเดินทาง ผมแนะนำให้คุณหยิบรองเท้าใส่เที่ยว หยิบเต็นท์นอน จัดกระเป๋าเดินทางเดินทาง และออ กเดินทางท่องเที่ยวไปกับธรรมชาติครับ
6. ไม่รู้สึกตะขิดตะขวงที่จะทำอะไรแปลก ๆ
ในบางครั้งคุณอาจรู้สึกว่าคุณโตมากเกินไปที่จะทำอะไรแปลก ๆ เหมือนที่ทำในวัยเด็ก แต่คุณจะไปสนใจทำไหมละ ความเป็นผู้ใหญ่ไม่สามารถทำให้คุณหยุดเต้นเมื่อฟังเพลงโปรด ไปกับการใส่กางเกงในเพียงแค่ตัวเดียว การลิ้มรสไอศครีมรสที่ชอบ การกิน อ า ห า ร โ ป ร ด การทำกิจก ร ร มท้าทายอ ย่ างการกระโดดร่ม ที่ทำให้อะดรีนาลีนใน ร่ า ง ก า ย ของคุณพุ่งพล่าน หรือหยุดการร้องเพลงในร้านคาราโอเกะได้ ถึงแม้ว่าเ สี ยงของคุณจะไม่ไพเราะเสนาะหูก็ต าม
7. เที่ยวคนเดียวในสถานที่ที่คุณอย ากไป
การเดินทางไปเที่ยวคนเดียวเป็นเรื่องสนุก คุณอาจรู้สึกว่าการไปเที่ยวคนเดียวเป็นเรื่องที่แปลก แต่อ ย่ าคิดมากครับ จัดกระเป๋าของคุณและเดินทางไปเที่ยวในที่ที่คุณสนใจ หรือ วิ ธีง่ายที่ง่ายที่สุด คือ การเดินทางไปในรีสอร์ทสวย ๆ ในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์
8. อยู่ให้ห่างโทรศัพท์
การเรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียวนั้นคุณจำเป็นต้องไปให้สุดทาง ซึ่งนั่นรวมถึงการอยู่ให้ห่างมือถือ เมื่อคุณอยู่ห่างมือถือคุณอาจสามารถทำอ ย่ างอื่นแก้เบื่อได้เช่น การกินขน มหรือ การฟังเพลงสนุก ๆ
9. เดินคนเดียวกลางเมืองใหญ่
แม้ว่าการเรียนรู้ที่จะอยู่คนเดียวอาจหมายถึงการเก็บตัวอยู่ในบ้าน และถอยให้ไกลห่างจากโลกแห่งความวุ่นวาย แต่ในบางครั้งมันอาจไม่ใช่แบบนั้นเสมอไป คุณสามารถใช้ช่วงเวลา ที่ดีไปกับการเดินใจกลางเมืองและทำกิจก ร ร มต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการ อ่ า น ห นั ง สื อ หรือ ดื่มกาแฟในสวนสาธารณะ อีกตัวเลือ กหนึ่งคือ การไปทะเล ความรู้สึกที่ได้ฟังเ สี ยงคลื่น และ มีลมปะทะหนาเบา ๆ ช่วยทำให้คุณผ่อนคล า ยได้อ ย่ างน่าเหลือเชื่อ
10. อ ย่ ารู้สึกผิ ดกับสิ่งที่คุณผิ ดพลาด
เมื่อถึงช่วงเวลาหนึ่งคุณจะเข้าใจว่าความผิ ดพลาดเป็นส่วนหนึ่งของวงจรชีวิตของเราทุกคน ผมไม่ได้ต้องการสนับสนุนให้คุณทำผิ ดซ้ำแล้วซ้ำเล่า แต่ผมต้องการสื่อว่าคุณ ไม่ควร ทำ ร้ า ย จิ ต ใ จ ตัวเองซ้ำแล้วซ้ำเล่าเมื่อทำบางสิ่งหรือคิดบางอ ย่ างที่ผิ ดพลาด เ พ ร า ะแก่นแท้ของความผิ ดพลาดนั้นคือ การเรียนรู้จากมัน จากนั้นเดินหน้าต่อไปอ ย่ างแข็งแกร่ง
บทสรุป
สิ่งหนึ่งที่คุณควรบอ กกับตัวเองคือคุณสามารถเลือ กทางเดินชีวิตให้กับตัวเองได้ มันไม่มีใครที่สามารถจูงใจในการทำบางสิ่งบางอ ย่ างได้ดีเท่ากับตัวคุณอย ากที่จะทำมัน บางครั้ง คุณอาจไม่จำเป็นต้องทำสิ่งต่าง ๆ จากข้ อมูลที่ผมบอ ก เ พ ร า ะบางทีการอยู่ตัวคนเดียวอาจไม่ใช่คำตอบที่ดีที่สุดสำหรับทุก ๆ คนของเพียงแค่คุณรู้ว่าคุณมีความสุขกับอะไร และ นั่นแหละคือที่เลือ กที่ดีสำหรับคุณ ทั้งนี้บางครั้งความสัมพันธ์อาจเป็นเรื่องที่น่า ป ว ด หั ว แต่จงบอ กกับตัวเองว่าทุกอ ย่ างจะดีขึ้น เดินออ กมาสักก้าวและคุณจะพบเจอ กับหนทาง ที่จะแก้ไขเรื่องเหล่านั้นครับ
ที่มา bestreview.asia staylifeth
