ความสุขไม่ได้อยู่ไกล แค่เราเดินออ กมาจากสิ่งที่ทำให้เป็นทุ ก ข์ก็เจอแล้ว

ในเวลาที่เป็นทุ ก ข์ ชีวิตไม่ีความสุข เคยถามตัวเองบ้างไหมว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้เราต้องเป็นทุ ก ข์อยู่เช่นนี้ แล้วทำไมในเมื่อสิ่งๆนั้น มันทำให้เราเกิดทุ ก ข์แต่ยังจะยืนอยู่กับมัน วันนี้เราขอให้บทความนี้นำทางให้คุณหลุดพ้นจากสิ่งที่ทำให้คุณกำลังเป็นทุ ก ข์

เราทุกคน มีชีวิตและมีต้นทุนชีวิตที่ต่างกันออ กไป เราเลือ กที่จะกำหนดชีวิตของเราได้ เราสามารถ เปลี่ยนแปลงชีวิตของตัวเอง ได้ต ามที่ใจเราต้องการ ชีวิตคนเราก็มีทั้งสุข และทุ ก ข์ ปะปนกันไป เป็นสีสันชีวิต ไม่มีใครที่จะมีสุขเพียงอ ย่ างเดียว และไม่มีใคร ที่จะมีทุ ก ข์เพียงอ ย่ างเดียว แต่เมื่อเราเป็นทุ ก ข์ เราควรรู้ว่า

เมื่อทุ ก ข์กับสิ่งใด ก็ขอให้ตัวเรานั้น เดินออ กมาจากสิ่งนั้น แต่เมื่อเดินออ กมาไม่ได้ ก็จงอยู่ตรงนั้นให้เป็นคำพูดที่ว่า สิ่งไหนที่ทำให้ทุ ก ข์ ก็ให้เราเดินออ กจากสิ่งนั้น หากทำไม่ได้ก็ต้องอยู่ให้เป็น เมื่อเรามีความทุ ก ข์ ก็จงแก้ที่ตัวเราก่อน และการแก้ หมายถึง แก้ที่ความคิดเรา

เ พ ร า ะหล า ยๆคน มีความทุ ก ข์ จากความคิดของตน คิดซ้ำ คิดย้ำ และคิดเยอะ วนเวียนกับความทุ ก ข์ แบบไม่จบสิ้น แบกอ ดีต แบกเรื่องราว ที่เกิดขึ้น มา หรือที่ผ่าน มาแล้ว แต่เราไม่สามารถย้อนเวลา แก้ไขอะไร ต่อมิอะไร ได้สิ่งที่เราแบก คือความทุ ก ข์ ความเ จ็ บป ว ด ความเ ศ ร้ า มันจะวนเวียน

อยู่เช่นนี้ ไม่จางไปไหนเลย เมื่อรู้เช่นนี้แล้ว จงแก้ที่ใจ ทุ ก ข์เกิดขึ้น จากตรงไหน จงแก้จากตรงนั้น ใจเรามันทุ ก ข์ ก็ให้แก้ที่ใจเราก่อน ทุ ก ข์ให้รู้ว่าทุ ก ข์ เ จ็ บให้รู้ว่าเ จ็ บ ผ่านลมห า ยใจ เข้าออ กเพลง ลงไปในอารมณ์ที่จะเกิดขึ้น จนกว่าความรู้สึกนั้น จะดับลง มีสมาธิ มีสติ ผ่านการฝึกสมาธิ เมื่อมีสมาธิก็จะมีสติ ปัญญาก็เกิด

ทุกอ ย่ างจะผ่านพ้นไป แล้วกลับมาใหม่วนเวียนอยู่แบบนี้ เรื่อยไปนี่แหละ ที่เขาเรียกว่าชีวิต แบบนี้แหละที่เรียกว่ามนุษย์ หากเรารู้เท่าทัน ความทุ ก ข์เราก็จะปล่อยวาง ปลงอภั ย เท่านี้เอง ขอขอบคุณธรรมดับทุ ก ข์

ที่มา san–sabai  stand-smiling