บางครั้งการที่เราจะมีชีวิตที่สุขสบายอาจจะไม่จำเป็นต้องร่ำร ว ยมากมาย แต่เราสามารถอยู่ให้เป็นกับสิ่งที่เราทำ กับสิ่งที่เราเป็น หากเราทำได้การมีชีวิตที่สุขสบายก็ไม่ใช่เรื่องที่ย ากเลย วันนี้เราจึงจะพามาดูกันว่า ทำอ ย่ างไรบ้างถึงชีวิตจะสุขสบาย
1. นอนพักผ่อนให้พอ
นอนให้มืด การนอนในที่มืดสนิท ตื่น มาเราจะสดชื่น ร่างกายจะซ่อมแซมได้เต็มที่ สังเกตตัวเองดูหากปกติเป็นคนนอนได้เพียงพอ แต่วันไหนนอนน้อย เราจะอารมณ์เ สี ยง่าย อารมณ์แปรปรวน
2. ทำชีวิตให้เรียบง่ายอยู่เสมอ
รู้จักตัดกิจก ร ร มบางอย่ างที่ไม่จำเป็น ให้มันไม่มีอยู่ในชีวิตเราบ้าง
3. อย่ าบ้างานจนไม่มีเวลาใช้ชีวิต
หรือไม่มีเวลาทำอย่ างอื่น แต่ควรขยันทำงานและรู้จักบริหารเวลาให้เป็น เพื่อใช้ชีวิตกับเพื่อนฝูงหรือใช้ชีวิตกับครอบครัวด้วยได้เต็มที่
4. ออ กเดินทางคนเดียวบ้าง
การที่เราได้เดินทางคนเดียว ทำให้เราได้ใช้เวลากับตัวเองเต็มที่ และระหว่างช่วงเวลานั้น มักจะมีแรงบันดาลใจดี ๆ เสมอนะ
5. หาพื้นที่ส่วนตัวให้พบ
หาเวลาที่เราจะได้อยู่เงียบ ๆ บ้าง เพราะความเงียบจะทำให้เราเข้าใจตัวเอง และถ้าเราเข้าใจตัวเองมากขึ้นเราก็จะเข้าใจคนอื่น มากขึ้นไปด้วย
6. เวลาโ ก ร ธอย่ าโ ก ร ธใครนาน
ถ้ารู้สึกว่ากำลังโ ก ร ธ เราลองเดินไปซื้อไอศกรีมหรืออะไรเย็น ๆ ทาน แล้วคุณจะรู้ว่าเรื่องง่าย ๆ แค่นี้เองก็ทำให้ห า ยโ ก ร ธได้
7. รับได้ในความต่างของคน
แล้วคุณจะไม่ทุ ก ข์ เป็นเรื่องปกติที่ทุกคนจะคิดไม่เหมือนเรา แต่เมื่อเราทำอะไรซักอีกร้อยคนคิด เหมือนเราหมดทุกคน อันนี้เนี่ยแหละที่มันไม่ปกติ
8. แลกเปลี่ยนพูดคุยกับเพื่อนต่างวัยบ่อย ๆ
พูดคุยกับคนอื่นทั้งที่อายุมากกกว่าและน้อยกว่าเรา เพราะจะทำให้เราเชื่อมต่อ และเข้าใจคนทั้งสองยุคได้ดี คุณจะไม่ถูกจำกัดความว่าเป็นคนยุคใด แต่จะเป็นคนของยุคปัจจุบันตลอ ดไป และตลอ ดกาล
9. หาเวลาฟังเพลง
เพราะเพลงจะส่งผลกับอารมณ์ และบุคลิคภาพ ของเราในวันนั้น ๆ ด้วยนะ
10. ถ้าตอนไหนที่คิดงานไม่ออ กลองไปอาบน้ำ สระผม
ขณะหลับต าสระผม ลองนึกถึงงานที่ค้างอยู่ เพราะตอนนั้นเราจะสบายตัว และรู้สึกโล่งหัว เรามีสมาธิดีที่สุด ตอนนั้นและไอเดียดี ๆ จะบังเกิด
11. กินอะไรไร้สาระสักนิดนะ
อย่ าตึงเครียดเรื่องการกินอาหารจนไม่มีความสุขเลย มนุษย์ไม่ได้ถูกออ กแบบให้กินอะไร ซ้ำ ๆ การกินที่หลากหล า ย จะทำให้มีภูมิคุ้มกันที่ดี คนที่ไม่กินอาหารอะไรแปลก ๆ ส่วน มากมักจะท้องเ สี ยง่าย
12. ช่วยเหลือคนเท่าที่เรามีกำลังช่วย
โดยไม่ทำให้ตัวเองเดือ ดร้อน อย่ าทำจนตัวเองต้องลำบาก
13. โมโหอะไรก็ห้ามพูด เวลาดีใจห้ามให้สัญญา
เวลาเมาห้ามทำอะไรควรไปนอนซะ เพราะชีวิตที่ดีของคุณอาจพัง และชีวิตคุณอาจเปลี่ยนไป ได้แค่ชั่ วข้ามคืนเลยทีเดียว
14. จะดูว่าคนนั้นเป็นคนอย่ างไร ให้ดูตอนเขามีปัญหา
ดูว่าเขาแก้ไขปัญหานั้นได้ยังไง จะรู้เลยว่าเขาเป็นคนที่เก่งหรือไม่ หรือเป็นคนดีหรือไม่ดูจากตอนที่เขาแก้ปัญหานั่นแหละ
15. รู้ว่างานอะไรที่ควรทำงานอะไรที่ควรปฎิเสธ
งานบางอย่ างเมื่อเราไม่มีความสามารถหรือยังไม่พร้อมจริง ๆ แต่เราไปรับโอกาสนั้นไว้งานนั้นอาจทำให้เราเ สี ย และอาจส่งผลกับอาชีพของเราในอนาคตได้ ควรรู้จักปฎิเสธซะบ้าง หลังจากนั้นควรเร่งฝึกฝนตัวเองเพื่อรับโอกาสในครั้งต่อไปให้ได้
16. หากเราตัดสินใจอะไรผิ ดพลาด
ให้คิดว่าเพราะเราตัดสินใจเองย่อมดีกว่า เพราะเดินต ามคนอื่นบอ กให้ทำ
17. อย่ าดูสิ่งที่คนเขาพูดเพียงอย่ างเดียว
ควรดูคนจากสิ่งที่เขาทำด้วย อย่ าเพิ่งรีบตัดสินคนเพียงแค่ว่ามีคนบอ กว่าเขานิสัยไม่ดี เราไม่รู้หรอ กว่าเขาทั้งสองมีเรื่องราวอะไรมาก่อนหรือไม่ เพราะเรากำลังฟังความข้างเดียวอยู่นะ
18. ชีวิตนี้คุณจะเลิกนับถืออะไรก็ได้
แต่อย่ างเดียวที่คุณห้ามเลิกนับถือนั่นคือ ตัวคุณเอง
19. อย่ ากลัวที่จะถามอะไรออ กไปในเรื่องที่เราเองไม่รู้
ไม่ต้องทำเป็นอมภูมิ ไม่รู้ก็บอ กว่าไม่รู้ ไม่ต้องอายใคร ไม่รู้ไม่ได้หมายถึงว่าเราโ ง่หรอ กนะ
20. อย่ ากลัวการผิ ดพลาด
แต่ให้กลัวว่าอาจจะจากโลกไปก่อนที่จะได้ทำอะไรดี ๆ อีกมากมายดีกว่า
ที่มา fahhsai
